Оптимально - 5-7%. Теоретично саме така кількість слів повинна правильно вплинути на пошукову машину, примусивши її добре ранжирувати сторінку.

Дізнатися, на які слова варто орієнтуватися щоб привернути найбільшу кількість відвідувачів, можна за допомогою Яндекс-директа. Цей сервіс допомагає оцінити популярність тих або інших слів. Якийсь час назад пошукачі не індексували картинки. В даний час існують окремі машини, "заточені” конкретно під зображення. Цю особливість теж можна використовувати. Досить лише прописувати < img src=... alt="Анджелина Джоли">, і ваша картинка автоматично потрапить в лістинг якого-небудь сервісу типу Images.yandex.ru.

З нього до вас теж можуть приходити люди! Отже не ігноруйте цю можливість дістати додатковий трафік.